کنسرو ماهی تن در روغن مایع ساحل مقدار 180 گرم

کنسرو ماهی تن یکی از سالم‌ترین غذاهای آماده‌ای است که می‌توانیم وقت‌هایی که زمان یا انرژی کافی برای آشپزی نداریم، استفاده کنیم. طی روند طبخ این کنسرو، معمولاً بوی نامطلوب ماهی زدوده می‌شود؛ به همین‌دلیل افرادی که گوشت ماهی را هم دوست ندارند، ممکن است از خوردن ماهی تن کنسروشده لذت ببرند. این محصول خوشمزه و چرب نه‌تنها طعم و عطروبوی بسیار مطلوب و اشتهاآوری دارد، بلکه از نظر سلامتی هم بسیار مفید است. طوری که انجمن قلب آمریکا برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مصرف 2 بار در هفته ماهی را توصیه می‌کنند. درنتیجه استفاده از این ماده‌ی مغذی بسیار مفید و مغذی است. ابعاد این تن ماهی 4.5 × 8 × 8 سانتی‌متر است. میزان ارزش غذایی در هر 55 گرم از این تن ماهی، 160 کیلو کالری انرژی، 12.58 گرم چربی، 0.78 گرم نمک و فاقد قند و اسیدهای چرب ترانس است. 

180 گرم 

243 گرم 

8 × 4.5 × 8 سانتی‌متر 

51/10096